Aufrechter Gang und Herz-Kreislauf

Aber nicht nur das Skelett bietet die Voraus­setzung für unsere Bewegung – auch der Kreislauf spielt eine große Rolle. Die Lernenden können am Ende der Stunde zwischen dem kleinen Lungen­kreis­lauf und dem großen Körper­kreis­lauf unterscheiden und deren Funktion beschreiben. Durch die Puls­messung im Ruhe­zustand und nach der Bewegung wird eine unmittelbare Veränderung am eigenen Körper deutlich. Bei leichten Tätigkeiten schlägt das Herz circa 60- bis 80-mal pro Minute. Bei intensiver sportlicher Tätigkeit erhöht sich die Leistung des Herzens erheblich, da der Sauer­stoff­bedarf in den Muskeln steigt.

Neben den praktischen Stationen, an denen die Lernenden vor allem Vermutungen aufstellen und Beobachtungen notieren, gibt es Infostationen mit Informations­texten bzw. kleine Videos. Mit deren Hilfe soll das Wissen vertieft werden. Darüber hinaus können die Vermutungen aus den voran­gegangenen Stationen jetzt überprüft und ggf. korrigiert werden. Des Weiteren werden kleine Bewegungs­stationen angeboten. Hier kommen vor allem Balance­übungen vor. Diese erfordern ein hohes Maß an Konzentration, sonst gerät man aus dem Gleich­gewicht. Dieser Zusammen­hang wird aber an dieser Stelle nicht näher mit den Lernenden vertieft, sondern es soll lediglich der positive Effekt der Übungen mitgenommen werden. Je nach Größe der Lern­gruppe kann auch jede Bewegungs­karte eine eigene Station sein.